頭痛と筋トレの関係について検証すべく筋トレをスタート！
お酒を飲むと頭痛が起こったり、最近体調が悪い原因に、
自分の体の筋肉が少ないからでは？
と思うようになりました。
というのも正直、
まともに体を動かしたりもしていない生活を
10～20年と続けており、
好きなだけお酒を飲んで、食べたいものを食べて、
体を動かすのはなんだか、
面倒くさい、きつい、仕事で疲れてるのに、わざわざなんで・・・・
と思って体を動かす生活を一切してきませんでした。
しかし、30代になると、体に色々な問題が起こりだしました。
・お酒を飲むと頭痛がする
・朝起きたら体が重い
・少し重たいものを持つだけで腰が痛い
・お腹にぽっこりとした肉がついてしまう
などなど。
今回、なんとか問題を解決すべく、
「筋トレ」に励んでいく事にしました。
色々と調べて「筋トレ教材」を購入！！！
本屋とかで売っている筋トレの本を使って、やってみようかとも
思いましたが、今回絶対続けてやる！という気持ちを込めて
「2万円程度」する教材を購入しました。
↓【購入した教材】かなり悩みましたが、自分を追い込む意味でも・・・
マネーを使った分、自分自身をしっかりと追い込んでやろうと思っています。
今後、経過報告なども伝えていくのと同時に、
頭痛と筋肉の関係（頭痛は軽減していっているのか？」）を
自分の体を使って検証していきます。
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。
