お酒に強くなりたい どうしたらいいの?

お酒 頭痛 はてな?質問

最近、友達と飲む機会が増えたんですが、ビール1杯で頭痛がしてきます。
お酒を飲むこと自体は嫌いではないし、むしろ好きなんですが、どうしたら強くなれますか?  どなたかお教えください。。

体質的に体がアルコールを受け付けないとかでなければ、私の経験談ですが・・・

私も30歳まで全くアルコールがダメでした。飲めば頭痛がするし、気持ち悪くなるしという感じでしたが、アルコール無しで世間との付き合いも出来ません。また、夏の暑いときに缶ビールをクワッと飲みたかったので、練習しました。毎日、ビールの超ミニ缶を1本づつ。3ヶ月位してからですが,苦にならなくなってその後は、おいしいと感じるようになりました。今でも飲みすぎると頭痛はしますし、1本で真っ赤になりますが、「ビール好きです」と言えるようになりました。そうしたら、不思議と他のお酒もおいしく飲めるようになりました。少しづつすこしづつ、がポイントです。

ただ勘違いしてはいけないのは、それは体質が変わってお酒に強くなったわけではないということです。一言でいえば「鈍くなった」だけです。
アルコールを毒として考えた場合、その毒性は人それぞれの酒の強さと関係があります。いくら飲めるようになったとしても、それは変えられません。
飲めない人が無理して(又は強くなったと勘違いして)飲むのが、体には一番悪いんです。
コップ一杯程度は飲めた方がいろんな面でいいとは思います。ただ自分の体のことですから、知った上で飲むことをお勧めします。

少しずつ様子を見ながら飲む量を増やして練習するのがポイント。

対処法

・お酒を飲む練習をしてみる。

・自分の体にあっていないお酒を飲んでいる場合もあるので、体にあったお酒探しをしてみる。

肝機能の分解能力を上げるためのサプリメントなどを使用してみる。

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